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Riempire gli spazi attorno a noi con le evoluzioni sinuose e leggere delle nostre braccia, flettere dolcemente le gambe e roteare spalle ed anche nel tentativo di imitare gli alberi in un giorno di forte vento…Respirare in modo coordinato e gradualizzare i movimenti senza accelerare e interrompere il flusso. Così è nata la ginnastica emozionale, ricca di catarsi in cui il nostro corpo diventa il nostro strumento.

Leggi tutto: Ginnastica Emozionale

La preparazione fisica è fondamentale per avvicinarsi allo sci e alle sue straordinarie emozioni. Non occorre certamente esasperare il concetto di un fisico capace di sostenere sforzi paragonabili a quelli degli atleti, tuttavia, una ginnastica ben eseguita lungo tutto il corso dell’anno ,

Leggi tutto: Preparazione Fisica

Essere flessibili ed entrare in sintonia con i propri muscoli - come quando si suona uno strumento e si è un tutt’uno con esso - è essenziale per praticare uno sport intenso e divertente come lo sci. Lo stretching, disciplina dalle origini antiche,

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